Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Названы последствия длительной умственной нагрузки

537

Главный кардиолог кардиологического центра ФГБУ НМИЦ ВМТ имени А.А. Вишневского Николай Гуляев заявил об опасности длительной умственной нагрузки.

«Длительная умственная нагрузка без восстановления способствует гипертонии через повышение тонуса симпатической нервной системы, учащению сердечного ритма и нарушению вариабельности ритма, то есть снижается „гибкость“ сердца, а также повышению риска стресс-индуцированных аритмий и ишемии у предрасположенных», — сказал врач в интервью РИА Новости.

Эксперт отметил, что уже через 4−5 часов нагрузки на мозг повышается уровень кортизола и глутамата, начинается стресс и утомление. Врач рекомендует нагружать мозг не более 4 часов в день и делать перерывы.

Ранее «СП» сообщала о том, что синий свет от смартфонов, мониторов и LED-ламп способен напрямую менять базовую чувствительность мозга.

Новости дня
Цитаты
Андрей Литвинов

Cоветский и российский пилот гражданской авиации, лётчик первого класса,обладатель премии «Отличник Аэрофлота».

Анжелика Глазкова

Политик, депутат Госдумы РФ

СП-Видео